Kylpyammeelle varattiin jo talon suunnitteluvaiheessa tilaa pesuhuoneeseen. Olemme asuneet talossa kohta kaksi vuotta, ja nyt kalustusta on täydennetty ammeella. Ihanaa!
Kylpeminen on rentouttavaa. Sitä vain kuuntelee omaa hengitystään, tunnustelee, kuinka nousee ja laskee vedessä sen mukaan, kuinka keuhkot tyhjenevät ja täyttyvät ilmalla. Se on todellista mindfullnessia, täydellistä keskittymistä hetkeen. Ymmärrän miksi monissa kehon- ja mielenhallintamenetelmissä kiinnitetään paljon huomiota hengitykseen.
Kylpeminen on myös minulle hyvä tapa "olla tekemättä mitään". Telkkaria katsellessa en oikein osaa olla paikallani, aina pitäisi näprätä jotain - vaikka onhan sekin rentouttavaa, kun toteuttaa itseään tekemällä sitä, mikä tuntuu mukavalta. Kylvyssä lilluminen on kuitenkin luvallista laiskottelua :)
Toisekseen kuivalle iholle kylpeminen tekee hyvää, kunhan ei kylve liian kuumassa vedessä, mikä kuivattaa. Kun vielä jatkaa kylvyn jälkeen samantuoksuisella vartalovoiteella kuin kylpyvaahto oli, niin tulee aika ylellinen olo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti